Zdálo by se, že práce u počítače nezatěžuje tělo, tak jako fyzická práce, avšak dlouhodobé sezení a koukání se na obrazovku monitoru oslabuje Váš zrak a také vede k nesprávnému držení těla během sezení. Nejprve to začíná mírnou bolestí zad, která v průběhu času může postupovat do dalších částí těla.
Správnému sezení se musíme naučit
Sezení není až tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Pokud máme nesprávně umístěny ruce, nohy nebo nedostatečnou oporu páteře a ramen, tak jsou naše svaly pod neustálým napětím. Měli bychom sedět rovně a také s přestávkami.
Zde je několik tipů.
Křeslo pohodlné pro páteř
Vyberte si vhodné opěradlo. Samozřejmě můžete sedět na běžné kuchyňské židli, ale doporučujeme Vám i jiné řešení, mnohem šetrnější pro Vaši páteř. Jako programátor pracujete stále v sedě, takže byste měli zainvestovat do ergonomického kancelářského křesla. Je to investice na několik let, která se do budoucna určitě vyplatí. Při koupi křesla zvažte, zda jste vybrali model, který má výškově nastavitelné sedadlo, loketní opěrky, opěradlo a opěrku hlavy. Zadní část židle by se měla přizpůsobit tvaru zad uživatele a poskytovat podporu pro bederní páteř.
Na základě našich dlouholetých zkušeností Vám doporučujeme především křesla ze série Pofit a Ergohuman. Obě mají všechny klíčové prvky, které jsme zmínili výše, jsou odolné, pohodlné a elegantní. Křesla Pofit jsou vybaveny vodorovným a svislým skeletem, který zaručuje ochranu páteře. Opěrka hlavy je nastavitelná v 5 rovinách.
Křesla Ergohuman jsou ideální také jako IT křesla. Důležitou funkcí tohoto modelu je pohyblivá, nezávislá bederní část opěradla, která reaguje na pohyby uživatele.
Nejen programátoři jsou vystaveni degenerativním onemocněním páteře Každý z nás by se měl řídit zásadou zdravého sezení před počítačem - zásadou, že prevence je lepší než léčba. Vhodná kancelářská židle Vám zajistí pohodlné a bezbolestné sezení při práci.
Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.
Materiál: lícová kůže, síťovina
Odeslání: 24-48h
Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek a integrovaná opěrka nohou.
Ergonomické křeslo + stoleček na notebook + nožní opěrka
Materiál: síťovina Mesh
Odeslání: 4-5 týdnů
Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,
Materiál: síťovina + potah
Odeslání: 24-48h
Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,
Materiál: síťovina + potah
Odeslání: 24-48h
Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,
Materiál: síťovina + potah
Odeslání: 8-15 dní
Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,
Materiál: síťovina + síťovina
Odeslání: 24-48h
Kvalitní ergonomické provedení - viz. popis a fotografie
Materiál: síťovina Mesh, potahy, kůže
Odeslání: 5-7 týdnů
Ergonomické, ikonické křeslo + stoleček na notebook
Materiál: síťovina Mesh, potahy
Odeslání: 5-7 týdnů
Ergonomické křeslo ergohuman + stoleček na notebook + nožní opěrka
Materiál: Mikrovlákno
Odeslání: 24-48h
Židle Ergohuman G-Racer vytvořena pro HRÁČE. Inovativní, moderní, ergonomická herní židle vytvořena pro fanoušky her. Poskytne plnou oporu celé páteři, pažím a ramenům - úhel sklonu loketních opěr a nohou je nastavitelný.
Materiál: síťovina Mesh
Odeslání: 20-25 dní
Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,
Materiál: síťovina Mesh, potah
Odeslání: 24-48h
Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.
Materiál: síťovina Mesh, potah
Odeslání: 24-48h
Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.
Materiál: Mikrovlákno
Odeslání: 24-48h
Židle Ergohuman G-Racer vytvořena pro HRÁČE. Inovativní, moderní, ergonomická herní židle vytvořena pro fanoušky her. Poskytne plnou oporu celé páteři, pažím a ramenům - úhel sklonu loketních opěr a nohou je nastavitelný.
