Kožená kancelářská židle za skvělých 5396 Kč
>> využijte tuto slevu <<
Křeslo pro programátora

Zdálo by se, že práce u počítače nezatěžuje tělo, tak jako fyzická práce, avšak dlouhodobé sezení a koukání se na obrazovku monitoru oslabuje Váš zrak a také vede k nesprávnému držení těla během sezení. Nejprve to začíná mírnou bolestí zad, která v průběhu času může postupovat do dalších částí těla.

Správnému sezení se musíme naučit

Sezení není až tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Pokud máme nesprávně umístěny ruce, nohy nebo nedostatečnou oporu páteře a ramen, tak jsou naše svaly pod neustálým napětím. Měli bychom sedět rovně a také s přestávkami.

Zde je několik tipů.

  • Nejdříve se opřete v poloze nejbližší k opěradlu - posaďte se rovně.
  • Udělejte si krátké přestávky. Lékaři doporučují přestávku 5 až 10 minut po každé odpracované hodině. A co dělat při přestávce? Například můžete udělat několik dřepů, nebo se projít. Je důležité udržovat rovnováhu mezi prací a odpočinkem.
  • Při sezení zajistěte správnou polohu těla.
  • Všimněte si, zda Vaše páteř, zejména bederní oblast, přiléhá k zadní části židle.
  • Stehna mají být kolmo k zemi. Zkontrolujte, zda jsou Vaše kolena pod bederní čárou a zda jsou Vaše nohy uvolněné.
  • Monitor byste měli mít na dosah ruky tak, aby Vaše zápěstí bylo v přímce s předloktím. Lokty mohou spočívat na loketních opěrkách při udržování úhlu 90 stupňů s osou těla.

  • Křeslo pohodlné pro páteř

    Vyberte si vhodné opěradlo. Samozřejmě můžete sedět na běžné kuchyňské židli, ale doporučujeme Vám i jiné řešení, mnohem šetrnější pro Vaši páteř. Jako programátor pracujete stále v sedě, takže byste měli zainvestovat do ergonomického kancelářského křesla. Je to investice na několik let, která se do budoucna určitě vyplatí. Při koupi křesla zvažte, zda jste vybrali model, který má výškově nastavitelné sedadlo, loketní opěrky, opěradlo a opěrku hlavy. Zadní část židle by se měla přizpůsobit tvaru zad uživatele a poskytovat podporu pro bederní páteř.


    Na základě našich dlouholetých zkušeností Vám doporučujeme především křesla ze série Pofit a Ergohuman. Obě mají všechny klíčové prvky, které jsme zmínili výše, jsou odolné, pohodlné a elegantní. Křesla Pofit jsou vybaveny vodorovným a svislým skeletem, který zaručuje ochranu páteře. Opěrka hlavy je nastavitelná v 5 rovinách.


    Křesla Ergohuman jsou ideální také jako IT křesla. Důležitou funkcí tohoto modelu je pohyblivá, nezávislá bederní část opěradla, která reaguje na pohyby uživatele.



    Nejen programátoři jsou vystaveni degenerativním onemocněním páteře Každý z nás by se měl řídit zásadou zdravého sezení před počítačem - zásadou, že prevence je lepší než léčba. Vhodná kancelářská židle Vám zajistí pohodlné a bezbolestné sezení při práci.


    Kancelářská židle Pofit WS
    13199 Kč
    Barvy: černá, šedá
    Materiál: síťovina Mesh
    Odeslání: 24-48h

    Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.


    Kancelářská židle Pofit LE
    14819 Kč
    Barvy: černá
    Materiál: lícová&nbsp; kůže, síťovina
    Odeslání: 24-48h

    Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek a integrovaná opěrka nohou.


    Sestava 2 Ioo
    17079 Kč
    Barvy: síťovina Mesh, potahy
    Materiál: 9 typů
    Odeslání: 24-48h

    Ergonomické křeslo + stoleček na notebook + nožní opěrka 


    Kancelářská židle Ergohuman Plus Elite BS KMD30
    13889 Kč
    Barvy: černý rám, černá síťovina opěrky a sedáku
    Materiál: síťovina Mesh
    Odeslání: 4-5 týdnů

    Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,


    Kancelářská židle Ergohuman Plus Elite BT KMD34
    14119 Kč
    Barvy: černý rám, zelená síťovina opěradla, zelený sedák
    Materiál: síťovina + potah
    Odeslání: 24-48h

    Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,


    Kancelářská židle Ergohuman Plus Elite BT KMD35
    14119 Kč
    Barvy: černý rám, modrá síťovina opěradla, modrý sedák
    Materiál: síťovina + potah
    Odeslání: 24-48h

    Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,


    Kancelářská židle Ergohuman Plus Elite BT KMD31
    14119 Kč
    Barvy: černý rám, černá síťovina opěradla, černý sedák
    Materiál: síťovina + potah
    Odeslání: 8-15 dní

    Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,


    Kancelářská židle Ioo WS KMD31
    13199 Kč
    Barvy: bílá konstrukce, bílá síťovina opěradla, bílý sedák
    Materiál: síťovina + síťovina
    Odeslání: 24-48h

    Kvalitní ergonomické provedení - viz. popis a fotografie


    Sestava 1 Ergohuman
    16109 - 18059 Kč
    Barvy: 4 varianty
    Materiál: síťovina Mesh, potahy, kůže
    Odeslání: 5-7 týdnů

    Ergonomické, ikonické křeslo + stoleček na notebook 


    Sestava 2 Ergohuman
    17779 - 18009 Kč
    Barvy: 2 varianty
    Materiál: síťovina Mesh, potahy
    Odeslání: 5-7 týdnů

    Ergonomické křeslo ergohuman + stoleček na notebook + nožní opěrka


    Herní židle Ergohuman G-Racer Blue
    17299 Kč 16499 Kč
    Barvy: modro - bílá
    Materiál: Mikrovlákno
    Odeslání: 24-48h

    Židle Ergohuman G-Racer vytvořena pro HRÁČE. Inovativní, moderní, ergonomická herní židle vytvořena pro fanoušky her. Poskytne plnou oporu celé páteři, pažím a ramenům - úhel sklonu loketních opěr a nohou je nastavitelný. 


    Kancelářská židle Ergohuman Plus Elite BS KMD31
    13889 Kč
    Barvy: černý rám, černá síťovina opěrky a sedáku
    Materiál: síťovina Mesh
    Odeslání: 20-25 dní

    Kvalitní ergonomická řešení, skvělá kvalita, prostorný sedák,


    Kancelářská židle Pofit WT
    13199 Kč
    Barvy: 2 varianty
    Materiál: síťovina Mesh, potah
    Odeslání: 24-48h

    Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.


    Kancelářská židle Pofit BT
    13199 Kč
    Barvy: 2 varianty
    Materiál: síťovina Mesh, potah
    Odeslání: 24-48h

    Kancelářská židle série Pofit. Vyspělá technologie bionické konstrukce, vybavená ergonomickými funkcemi, umožňuje plnou podporu páteře. K tomu lze nastavit úhel sklonu loketních opěrek.


    Herní židle Ergohuman G-Racer Red
    17299 Kč 16499 Kč
    Barvy: červeno - bílá
    Materiál: Mikrovlákno
    Odeslání: 24-48h

    Židle Ergohuman G-Racer vytvořena pro HRÁČE. Inovativní, moderní, ergonomická herní židle vytvořena pro fanoušky her. Poskytne plnou oporu celé páteři, pažím a ramenům - úhel sklonu loketních opěr a nohou je nastavitelný. 


    © Všechna práva vyhrazena 2003-2019. eZidle.cz
    Zavolejte nám +420 775 477 688